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按摩乳房到底有哪些好处?_39健康网_女性

发布日期:2020-07-28 03:49   来源:未知   阅读:

  乳房是女性的重要部位,是女性的第二性征,乳房的健康对女性非常重要。我们常常提醒女性朋友,日常可多做乳房按摩,你知道按摩乳房到底有安歇好处吗?

  增强免疫力


  乳房按摩能促进乳房部位的血液循环,每天用手磨擦胸腺200次,可增强免疫力(胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离)。

  预防疾病

  经常进行乳房自检,可及早发现病预防乳腺疾病,具体操作如下:

  1.观察

  站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。

  2.自摸

  先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。

  3.卧位检查

  平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。

  4.将右臂放在头底下

  胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

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